편도결석 빼는 법에 대해 알아보기 전에 먼저 편도결석은 무엇인지 그리고 편도결석 원인은 무엇인지 알아보겠습니다. 편도결석은 편도의 틈새에 형성될 수 있는 작고 희거나 노란 석회화된 침전물입니다. 편도선은 목 뒤쪽에 있으며 면역 체계의 일부로 박테리아 및 기타 이물질을 걸러내는 데 도움을 줍니다.
편도결석은 음식물 찌꺼기, 죽은 세포, 점액과 같은 이물질이 편도 표면의 작은 주머니나 틈새인 편도결절에 갇히면서 형성됩니다. 시간이 지남에 따라 이 갇힌 물질이 축적되고 굳어져 편도 결석을 형성할 수 있습니다.
편도결석은 일반적으로 크기가 수 밀리미터에서 수 센티미터로 작으며 흰색에서 황색까지 다양한 색을 띕니다. 편도결석은 종종 불쾌한 냄새가 나는데, 이는 갇힌 파편에 있을 수 있는 박테리아로 인해 발생합니다. 이러한 편도결석 원인부터 자세하게 알아보고 편도결석 빼는 법 대해서도 알아겠습니다.
1. 편도결석 원인
편도 결석의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 여러 가지 요인이 결석 형성에 기여할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 잠재적인 원인과 기여 요인입니다.
(1) 음식물 입자 및 부스러기: 편도에는 음식물 입자, 죽은 세포, 점액이 쌓일 수 있는 편도 틈새가 있습니다. 이러한 물질이 편도선에 갇히게 되면 편도결석의 원인이 될 수 있습니다.
(2) 박테리아와 구강 세균: 입 안에는 다양한 종류의 박테리아와 미생물이 서식합니다. 이러한 박테리아 중 일부는 편도에서 번성하여 갇힌 찌꺼기를 먹고 편도 결석을 형성하는 데 기여할 수 있습니다. 이러한 박테리아에 의해 단백질과 기타 물질이 분해되면 편도 결석과 관련된 불쾌한 냄새가 날 수도 있습니다.
(3) 구강 위생 불량: 칫솔질과 치실 사용을 자주 하지 않는 등 부적절한 구강 위생 관행은 편도선을 포함한 입안에 박테리아와 이물질이 쌓이게 하는 원인이 될 수 있습니다. 정기적으로 입을 닦고 구강 위생을 잘 지키면 편도결석 형성 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
(4) 만성 편도선염 또는 편도선 염증: 편도선염과 같이 편도선에 반복적이거나 만성적인 염증이 생기면 편도결석이 형성되기 쉬운 환경이 조성될 수 있습니다. 염증으로 인해 편도선이 비대해져 이물질이 더 쉽게 갇힐 수 있습니다.
(5) 후비루: 코와 부비동의 과도한 점액이 목 뒤로 흘러내리는 경우(후비루) 편도결석의 원인이 될 수 있으며 편도결석 형성의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
(6) 유전적 요인: 일부 개인은 편도결석 발생에 대한 유전적 소인을 가지고 있을 수 있습니다. 특정 사람들은 편도선이 선천적으로 더 크거나 불규칙하여 이물질이 편도선에 갇혀 결석을 형성하기 쉬울 수 있습니다.
편도결석은 비교적 흔한 질환이며 어린이와 성인을 포함한 모든 연령대의 사람들에게 발생할 수 있다는 점에 유의할 필요가 있습니다. 성가시기는 하지만 대개는 무해하며 적절한 구강 위생과 자가 관리 습관으로 관리할 수 있는 경우가 많습니다. 이런 편도결석 빼는 법 대해 다음 내용에서 자세히 알아보겠습니다.
2. 편도결석 빼는 법
편도결석을 제거하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음은 몇 가지 편도결석 빼는 법입니다.
(1) 가글: 소금물이나 무알콜 구강 청결제로 가글하면 편도 결석을 제거하고 느슨하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소금물은 염증을 줄이고 결석을 분해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 반 티스푼을 섞어 10~15초간 가글하여 용액이 목구멍 뒤까지 닿도록 합니다. 필요에 따라 하루에 여러 번 양치질을 할 수 있습니다.
(2) 면봉: 편도 결석이 보이고 손이 닿는 곳에 있다면 면봉을 사용하여 부드럽게 제거할 수 있습니다. 밝은 곳에서 거울을 사용하여 결석의 위치를 확인하고 주변 조직을 조심스럽게 눌러 결석을 제거합니다. 편도선에 부상을 입지 않도록 조심하고 부드럽게 제거하세요.
(3) 물 세척: 저압 설정에서 구강 세정기를 사용하는 물 세척은 편도 결석을 제거하는 데 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 물줄기를 편도선 틈새로 향하게 하여 결석을 씻어냅니다. 불편함이나 부상을 방지하기 위해 가장 낮은 압력 설정으로 시작하여 필요한 경우 점차 압력을 높입니다. 편도선을 손상시킬 수 있으므로 과도한 압력을 사용하지 않는 것이 중요합니다.
(4) 기침이나 양치질을 세게 하기: 기침을 심하게 하거나 양치질을 하면 작은 편도 결석을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심호흡을 하고 기침이나 양치질을 강하게 하여 결석을 풀 수 있는 충분한 압력을 만들어 주세요. 기침이나 양치질을 너무 세게 하면 목에 자극을 줄 수 있으므로 주의하세요.
(5) 구강 위생 유지: 구강 위생을 잘 유지하면 편도결석 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 칫솔모가 부드러운 칫솔을 사용하여 하루에 두 번 이상 양치하고 혀 뒤쪽에도 주의를 기울이세요. 정기적으로 치실을 사용하여 치아 사이에 끼어 있는 이물질을 제거합니다. 또한 항균 구강 청결제를 사용하면 박테리아를 줄이고 입안에 이물질이 쌓이는 것을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
편도결석이 지속적이거나 큰 경우, 또는 스스로 제거할 수 없는 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사나 이비인후과 전문의가 상태를 평가하고 적절한 치료 옵션을 제공할 수 있습니다. 경우에 따라 특수 도구를 사용하여 결석을 수동으로 제거하거나 결석으로 인해 심각한 불편감이나 재발성 문제가 발생하는 경우 편도선을 외과적으로 제거하는 편도선 절제술을 권장할 수 있습니다.
이렇게 편도결석 빼는 법 대해 알아보았습니다.
